In deze video geef ik als yogateacher graag 8 tips mee om jezelf te ondersteunen tijdens de wintermaanden. Deze tips zijn gerelateerd aan de nier energie en het waterelement, daar deze gelinkt worden aan het winterseizoen. Uiteraard hoef je niet alle tips tegelijk toe te passen, maar pik er 1à 2 uit en experimenteer even. Ga op zoek naar de tips die resoneren en bij jou passen als individu.
Wil je graag van thuis uit yoga'en samen met mij? Bekijk hier dan mijn aanbod aan online yoga reeksen :)
Liefs,
Charlotte