Vinyasa flow reeks (online)
Snak je naar wat meer beweging en flow in het leven of op je matje? Wil je bewust, mindful en krachtig bewegen? Dan is deze leuke vinyasa flow reeks iets voor jou!
Deze reeks is echt voor jou als
* je graag wat meer yang wil
* je nood hebt aan beweging
* je houdt van iets uitdagendere transitie
* je de basis van yoga al goed onder de knie hebt
* je flowende yoga leuk vindt
* en ook even bij jezelf wil inchecken
Wat mag je verwachten:
* les 1 | gronden | 32 minuten
* les 2 | balans | 28 minuten
* les 3 | heupen | 22 minuten
* les 4 | circular flow to get creative | 31 minuten
* les 5 | back bends voor compassie en kindness | 32 minuten
* les 6 | innerlijke kracht en zelfvertrouwen | 27 minuten
* les 7 | crow pose | 30 minuten
Naast de 7 flows heb ik speciaal voor jou nog een extra voorzien:
* een korte ademhalingsoefening voor die dagen waarop je minder tijd hebt
In totaal ontvang je dus meer dan 3 uur aan yoga inclusief een extra ademhalingsoefening! Je krijgt de links naar de opgenomen video's toegestuurd in jouw inbox en hebt dus voor altijd toegang.
Deze reeks is ideaal om meer flow uit te nodigen op je mat en in je leven.
Je hebt enkel jouw geweldige lichaam en een yogamatje nodig! That's it.
Bestel nu deze fijne online vinyasa flow reeks en ik stuur jou zo snel mogelijk een mailtje met het verdere verloop.
Zorg ervoor dat je de yogareeks bestelt op de naam en het e-mailadres waarop jij de video's toegestuurd wil krijgen!
Hi, mijn naam is Charlotte
Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher geef ik jou heel graag de tools van yoga en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Ik steun jou graag in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid en verbondenheid.
Zelf ben ik geconfronteerd geweest met oa angst, paniekaanvallen, migraine, stressklachten en burn-out. Yoga vormde toen al een grote steun in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid in mijn lichaam. Door middel van een holistische aanpak met therapie, yoga, zenuwstelsel regulatie, beweging en voeding kan ik terug meer veiligheid en verbondenheid ervaren.
Vanuit mijn achtergrond als danser was ik al snel gebeten door yoga en volgde er veel verdieping en bijscholing. Mijn focus ligt op het creëren van veiligheid in het lichaam aan de hand van intentional yoga flow, yin yoga en zenuwstelsel regulatie (gebaseerd op polyvagaal theorie).
Lees wat anderen zeggen over de reeks
"De vinyasareeks vond ik zeer geslaagd. Originele poses, goed tempo, voldoende uitdaging en mooi uitgebalanceerd.
Ik heb ervan genoten en zal er zeker nog geregeld naar teruggrijpen." - Iris