zoom replay avond flow pakket 1 (online)
Yoga van thuis uit. Vanuit jouw eigen cocon. De veiligheid van je eigen plekje ervaren en toch samen 30 minuten bewegen en stretchen. Ideaal om je dag af te sluiten in alle rust en even te zakken in je lijf. Om te verbinden met jezelf en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Even dicht bij jezelf te komen en te voelen. Uit je hoofd en in je lijf. Want movement is medicine.
In dit pakket vind je 4 zoom replays van zachte avond flows waarin we rustig bewegen, heerlijke stretchen en ademen.
Les 1: zachte avond flow - full body
Les 2: lente flow
Les 3: heupen
Les 4: nek & schouders
Je krijgt de links naar de opgenomen video's toegestuurd in jouw inbox en hebt dus voor altijd toegang.
Je hebt enkel jouw geweldige lichaam en een yogamatje nodig om te starten! That's it.
Bestel nu dit zoom replay pakket en ik stuur jou zo snel mogelijk een mailtje met het verdere verloop.
Zorg ervoor dat je de yogareeks bestelt op de naam en het e-mailadres waarop jij de video's toegestuurd wil krijgen!
Hi, mijn naam is Charlotte
Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher geef ik jou heel graag de tools van yoga en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Ik steun jou graag in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid en verbondenheid.
Zelf ben ik geconfronteerd geweest met oa angst, paniekaanvallen, migraine, stressklachten en burn-out. Yoga vormde toen al een grote steun in die ontdekkingstocht naar meer veiligheid in mijn lichaam. Door middel van een holistische aanpak met therapie, yoga, zenuwstelsel regulatie, beweging en voeding kan ik terug meer veiligheid en verbondenheid ervaren.
Vanuit mijn achtergrond als danser was ik al snel gebeten door yoga en volgde er veel verdieping en bijscholing. Mijn focus ligt op het creëren van veiligheid in het lichaam aan de hand van intentional yoga flow, yin yoga en zenuwstelsel regulatie (gebaseerd op polyvagaal theorie).
Reviews
"Ik wou je bedanken voor weer een fijne les! Zoals ze al aangaven, heb je een rustgevende stem om naar te luisteren. Je oefeningen zijn steeds goed gevarieerd. Ik vind het kortom zeer aangenaam om je les te volgen. Ik vind het ook leuk dat ik het van thuis uit kan doen. Bespaard me tijd en ik kan toch deelnemen. Gisteren heb ik men jongste dochter van 9 laten meedoen. Ze heeft er eveneens van genoten en nadien zeer goed van geslapen. Dank je daarvoor! " – Mieke
"Graag had ik je willen bedanken voor de super fijne sessie gisterenavond. Ik vond het aangenaam hoe je in je flow bleef en op de mat en terwijl toch heel duidelijke instructies gaf in Jip en Janneke taal zodat iedereen ongeacht het niveau kon volgen. Ook jouw tempo, attitude en stemgebruik is fijn om te volgen, naartoe te luisteren en een absolute meerwaarde als teacher." - Laurence