Waarom het niet altijd of niet voor iedereen werkt. En het soms zelfs voor nog meer stress en angst kan zorgen. Wanneer je beter wel of niet mediteert.
In deze video leg ik uit waarom meditatie en yin mogelijks niet werkt voor jou. En waarom het zelfs soms kan bijdragen aan de stress. Dus no worries als je soms het gevoel hebt alsof die meditatie helemaal niet helpt. Bekijk dan even het filmpje en ontdek waar dit mogelijks aan kan liggen.
Benieuwd om toch even een mindfulness meditatie te proberen?
Vraag hier een gratis 10 minuten mindfulness meditatie aan :)
Liefs,
Charlotte